Vítejte na mých stránkách. Jmenuji se Dana Janečková a jsem terapeutka a adiktoložka. Specializuji se na individuální terapii pro dospělé klienty, kteří se potýkají s traumatickými zkušenostmi, úzkostmi, závislostmi a dalšími obtížemi, které ovlivňují jejich každodenní život.

Vnímám terapii jako cestu k hlubšímu porozumění sobě i svému prožívání a jsem na ní průvodkyní, která poskytuje bezpečný prostor pro zkoumání, úlevu a změnu. Ve své práci propojuji hlubinně dynamickou terapii s metodou EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Hlubinně dynamický přístup pomáhá odkrývat nevědomé vzorce, které formují naše vztahy a sebepojetí, zatímco EMDR umožňuje cílené zpracování traumatických vzpomínek a jejich integraci tak, aby již nepředstavovaly emoční zátěž.

Mým cílem není jen pomoci klientům zvládnout konkrétní obtíže, ale také je podpořit v nalezení větší psychické odolnosti, vnitřní stability a schopnosti čelit životním výzvám s větší lehkostí a jistotou.

Pokud vás zajímá více o metodě EMDR, přejděte do sekce EMDR terapie

Individuální konzultace probíhají osobně v úterý, středu a pátek v Praze 10, nedaleko OC Eden.

Pokud potřebujete okamžitou pomoc, můžete volat:
✔ Linka první psychické pomoci: 116 123 (nonstop, zdarma – krizová pomoc pro dospělé)
✔ Linka bezpečí: 116 111 (nonstop, zdarma – pomoc pro děti, mládež a studující do 26 let)
Kdo jsem?

Terapeutka & adiktoložka

0 +
hodin individuální terapie
0 +
hodin skupinové terapie

"Nic není dobré nebo špatné. To z toho dělá až naše přemýšlení."

William Shakespeare

Nabízím podporu v těchto oblastech dospělým od 18 let

Adiktologické
poradenství

Deprese

Hraniční porucha osobnosti

Obsedantně kompulsivní porucha

Úzkostné poruchy

a další ...

O mně a mém terapeutickém přístupu

O mně
Rodina je pro mě důležitým zdrojem radosti a stability. Jsem spokojeně vdaná, máme děti, vnoučata a náš domov sdílíme i se psem a kočkami, kteří k nám neodmyslitelně patří. Vzdělávání pro mě není jen profesní nutností, ale celoživotní cestou, která mi umožňuje hlouběji porozumět lidské psychice a poskytovat co nejúčinnější podporu těm, kteří ji potřebují. Neustále se rozvíjím, abych mohla své klienty provázet terapií s respektem, citlivostí a odborným přístupem.

Moje terapeutická filozofie
Věřím, že terapeutický vztah je založen na bezpečí, důvěře a respektu k jedinečné zkušenosti každého člověka. Mým cílem není nabízet hotová řešení, ale provázet klienty na cestě k hlubšímu porozumění sobě, k nalezení vnitřní stability a nových způsobů zvládání životních výzev. Každý terapeutický proces je jedinečný a přizpůsobuje se tempu a potřebám klienta.

Jak vypadá terapeutické setkání?
Každé setkání je individuální a přizpůsobené konkrétním potřebám klienta. Někdy je prostor pro hlubší reflexi a pochopení vnitřních vzorců, jindy se zaměřujeme na cílené zpracování traumatických vzpomínek pomocí metody EMDR.
Důležité je pro mě vytvořit bezpečný prostor, kde může klient otevřeně sdílet své prožívání, ať už se týká myšlenek, emocí nebo tělesných pocitů. Terapie není jen o zmírnění symptomů – jejím cílem je hlubší proměna vztahu k sobě, k druhým a k životu jako takovému.

Otevřenost změně – každý klient je jiný
Každý člověk přichází s odlišným příběhem, zkušenostmi i očekáváními, a proto neexistuje jediný správný způsob, jak k terapii přistupovat. Někdo potřebuje hlubší porozumění souvislostem, jiný hledá praktické způsoby zvládání emocí či stresu. Společně hledáme cestu, která dává smysl právě vám a která vás podpoří v tom, co právě potřebujete.

Moji klienti a kolegové – zdroj inspirace
Tím, kdo mě v mé práci nejvíce formuje a posouvá, jsou moji klienti. Každé setkání s nimi mi umožňuje hlouběji porozumět lidské psychice, učit se o síle resilience a schopnosti růstu. Díky nim jsem tam, kde jsem, a díky nim se mohu stále učit a rozvíjet. Vážím si důvěry, se kterou se na mě lidé obracejí, a s pokorou tuto důvěru přijímám.
Velkým zdrojem inspirace jsou pro mě také moji kolegové – terapeuti, se kterými sdílím profesní cestu. Jejich zkušenosti, úhly pohledu a otevřenost ke sdílení poznatků mě obohacují a posouvají dál. Společná profesní diskuse, supervizní setkání i vzájemná podpora jsou pro mě klíčovými pilíři mé práce. Díky nim vnímám terapii nejen jako individuální proces, ale i jako součást širšího společenství lidí, kteří se věnují pomoci druhým.

Moje vzdělání, supervize a profesní zkušenosti
V oblasti terapie a adiktologie se neustále vzdělávám a rozvíjím, abych mohla svým klientům poskytovat kvalitní a efektivní podporu. Absolvovala jsem výcvik v hlubinně dynamické terapii a EMDR a postgraduální výcvik EMDR pro děti a dospívající. Pravidelně se vzdělávám nejen u českých, ale i zahraničních lektorů, kteří přinášejí nejnovější poznatky v oblasti psychoterapie a traumaterapie.
Svou práci pravidelně konzultuji v individuální i skupinové supervizi, která je pro mě nepostradatelnou součástí profesního růstu. Mám několik zkušených supervizorů, jejichž vhled a zpětná vazba mi pomáhají prohlubovat terapeutické dovednosti a zajistit co nejvyšší kvalitu péče. Supervize mi umožňuje pracovat s respektem, profesionalitou a neustále se učit, což považuji za zásadní hodnotu své terapeutické praxe.
Mám zkušenosti s prací v oblasti adiktologie, krizové intervence a psychoterapie, kde pomáhám klientům porozumět jejich vnitřnímu prožívání a nacházet způsoby, jak lépe zvládat životní výzvy.

Respekt k rozmanitosti
Hlásím se k Deklaraci podpory lidí v rámci genderové, sexuální a vztahové rozmanitosti v rámci Českomoravské psychologické společnosti (více zde). Věřím, že každý má právo na respekt, přijetí a bezpečné prostředí, ve kterém může být sám sebou.

Husitská teologická fakulta Univerzity Karlovy – probíhající studium oboru Sociální a charitativní práce. (Mgr.)

1. Lékařská fakulta Univerzity Karlovy – absolventka bakalářského studijního programu Adiktologie. (Bc.)

Česká zemědělská univerzita – absolventka magisterského studijního programu Veřejná správa a regionální rozvoj. (Ing.)

UJAK – absolventka bakalářského studijního programu Hospodářská politika a správa. (Bc.)

VOŠ ekonomicko-právní – absolventka studijního oboru Firemní management. (DiS.)

Pracuji pod pravidelnou supervizí doc. MUDr. PhDr. Kamila Kaliny, CSc. a Mgr. Hany Vojtové. 

Sebezkušenostní výcvik v psychodynamicky a hlubinně orientované psychoterapii SUR.

Absolventka teoretického modulu  školy SUR. 

Akreditovaný výcvik v psychotraumatologii a EMDR, úroveň I. a II.. https://www.emdr.cz/terapeuti

Postgraduální výcvik EMDR Gear box podle Hélène Dellucci.

Školení v rámci ASSYST Humanitarian Psychosocial Project © (metoda pro skupinové a individuální užití v rámci krizové intervence, využitelná při akutním stresovém syndromu).

Navazující vzdělání EMDR IGTP-OTS v rámci humanitárního projektu ASSYST.

ASSYST Humanitarian Psychosocial Project © pro práci s dětmi. Metoda pro skupinové a individuální užití v rámci krizové intervence, využitelná při akutním stresovém syndromu pro práci s dětmi.

Workshop EMDR: „Od neurobiologických důkazů ke klinickým aplikacím“ Dr. Marco Pagani.

Workshop: Pokročilá témata disociace a zraněné vazby u dospívajích pod vedením trenérek EMDR Annie Monaco a Ann Beckley-Forest.

Workshop: BLSteps: EMDR a 12 kroků pro léčbu závislostí a komplexně traumatizované klienty. Dr. Tuly Flint (Izrael)

Členka České lékařské společnosti J.E.P., Společnost pro návykové nemoci.

Členka Českého institutu pro psychotraumatologii a EMDR.

Mimořádná členka Českomoravské psychologické společnosti, Odborná sekce psychologie genderové, sexuální a vztahové rozmanitosti.

Absolventka kurzu „Rozvoj duševní pohody u transgender klientů – poznatky a holisticky orientovaný terapeutický přístup“, ve kterém bylo zahrnuto i téma závislostí u transgender lidí.

Absolventka sebezkušenostního semináře Hagioterapie pod vedením MUDr. et Mgr. Prokopa Remeše.

Absolventka interaktivního kurzu práce s terapeutickými kartami.

Absolventka výcviku mediace.

Svoje vzdělání dále průběžně doplňuji o další semináře a školení.

Umím naslouchat, v rámci sezení jsem aktivní terapeutka.

Ceník

Služeb
  • Osobní setkání - 50 minut - 1 500 Kč
  • Online setkaní - 50 minut - 1 500 Kč
  • Vypracování zprávy o průběhu terapie na žádost klienta - 1 500 Kč

EMDR terapie

EMDR terapie je komplexní, integrativní forma psychoterapie zaměřená na řešení negativních dopadů traumatických zážitků. Tato metoda se opírá o principy adaptivního zpracování informací a využívá specifickou techniku bilaterální stimulace – pohyby očí, zvukové signály nebo doteky k aktivaci a procesu zpracování traumatických vzpomínek, emocí nebo přesvědčení.

Cílem EMDR terapie je umožnit klientům efektivněji integrovat tyto zážitky do svého psychického prožívání, což vede k poklesu emocionálního náboje spojeného s traumatem a podporuje rozvoj adaptivnějších perspektiv a zdravějšího psychického fungování.

Více na stránkách

https://emdr-europe.org/
https://www.emdr.cz/metoda-emdr

INFORMOVANÝ SOUHLAS

Veškeré klíčové informace o průběhu spolupráce a terapeutickém přístupu budou detailně projednány během úvodního setkání. Pro Vaši lepší orientaci a možnost posoudit, zda Vám spolupráce se mnou bude vyhovovat, doporučuji se předem seznámit s informovaným souhlasem, který definuje základní podmínky naší spolupráce. Tento dokument následně společně podepisujeme na závěr úvodního setkání, čímž Vám poskytujeme prostor pro informované rozhodnutí na základě osobní zkušenosti se mnou. 

Napište mi

Telefonní číslo

+420 775 223 621

Adresa

Bajkalská 666/8 100 00 Praha 10 - zvonek TERAPIE Zobrazit mapu

poradenstvi@janeckovadana.cz

© 2021 Dana Janečková. Všechna práva vyhrazena.

Přejít nahoru